如何能促进宫缩自然分娩？

如何促进子宫收缩的自然分娩？促进子宫收缩的方法有很多种，但在分娩的不同时期，促进子宫收缩的方法的选择是不同的。促进分娩前子宫收缩的主要方法是催产素和前列腺素等药物。

自然分娩前注意事项

对于孕妇来讲，在自然分娩前应注意以下几点：

1合理的控制体重

对于想自然分娩的孕妇来讲，在整个孕期要注重膳食营养，并且需要合理的控制体重。营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，会导致无法顺产。

2做好心理准备

孕妇最好提前了解自然分娩的优点及缺点，以及每一个产程大概持续的时间，以免等到真正生小孩时出现不必要的慌张。很多初产妇对于自然分娩的疼痛都非常的害怕，因此产前充分了解，做好心理准备十分重要。

心里越怕常常会越疼

3积攒体力

自然分娩时会消耗大量体力，产妇在分娩前需要及时补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

促进规律宫缩的方法

规律宫缩后又停止对孕妇的危害很大，异常情况最好咨询医生相关治疗方法，此外也可以在日常生活中运用一些促进宫缩的方法，帮助女性进入临产状态，以下柚喜网总结了三点，希望对孕妇有帮助。

采用静脉滴注催产素是最快的方法

1、临产宫缩是孕妇生产的主要动力，所以临产时可以采用静脉滴注催产素的方法诱发宫颈成熟，达到促进宫缩的目的；

2、也可以食用蓖麻油炒鸡蛋的方式，比较药物治疗有一定的副作用，女性可以在平时吃一些这种食物，但不能食用过度；

3、非药物的方法包括按摩乳房，临床上常常采用这种方法对生产的孕妇促进子宫收缩的目的，适当按摩可以促进身体催产素的合成以及有效释放。

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自然分娩的用力技巧盘点

首先要知道的是，自然分娩的产程分为4个阶段，每个产程的用力方法是不同的，详细如下：

1第一产程不用力

第一产程是等待开宫口的时间，注意不要用力，注意休息，养好精神，会下一步分娩做好准备。如果用力过早，可能会在后面出现无力的情况，影响到分娩。产妇要注意保持冷静，避免用力，如果因为宫缩太过剧烈而无法平静的话，孕妈可以不断深呼吸，将自己的注意力转移。

2第二产程正确用力

第二产程是宝宝娩出的时期，这一产程就需要用力了，这是力量爆发的关键时期。此时在用力的同时还要注意正确用力，一般助产士会教你怎么用力，一定要听医生的，自己不要使蛮力、不要大喊大叫，这样只会耗尽自己的体力。

第二产程是用力集中点

用力方法

1在宫缩的时候用力，让自己的两个手像提水桶一样抓住产床的把手，然后两个腿打开，双脚用力的蹬；

2要掌握宫缩的节奏，有宫缩的时候就用力，宫缩停了就放松，让自己有个缓冲的时间，积攒体力；

3当感到疼痛的时候，深吸一口气，紧闭嘴巴，憋住气，使劲，就像拉大便一样，把劲使在下面，而不是嘴上和脸上。

3第三产程不需要用力

第三产程主要是胎盘排出，这时候不需要用力，助产士压肚子帮助排出胎盘，缝合侧切伤口。至于第四产程，则是观察阶段，因此也就没有用力的必要了。

Tips：

总而言之，自然分娩时用力主要集中在第二产程，此时正确的用力对宝宝的娩出有很大的帮助。当然最主要的是一定要听从助产护士的指挥，因为助产护士的经验充分，这对于孕妈妈来说是非常有借鉴意义的。

无痛自然分娩价格贵吗

价格无痛自然分娩并不昂贵，因人而异，具体费用取决于具体用药。一般费用为500-1500元，包括麻醉处理费和麻醉费。不同地区不同医院的收费标准不同。三甲医院的收费标准高于二甲医院和综合医院。建议到正规医院进行生产。