二胎怎么备孕？二胎备孕怎么做容易怀孕？

在第二胎政策开始后，许多只有独生子女家庭的家庭已将其行动投入到第二胎军队的怀抱中。那你怎么得到第二个孩子？

想生双胞胎怎么备孕

1、做好孕前检查

在开始备孕前，夫妻双方应该要去专业医院进行全面的孕前检查，并且在确保双方身体都符合优生优育条件之后再开始备孕。

2、戒烟戒酒

酒精和尼古丁给精子质量和卵子质量造成的影响都是很明显的，所以在备孕的过程中一定要戒烟戒酒，以确保精子和卵子的质量。

3、坚持锻炼

现在生活中很多人为了生活和工作奔波，平时很少有锻炼的机会，这也导致身体机能不断的下降，而这对备孕也是有影响的，所以建议大家在备孕的时候要坚持进行适当的锻炼。

4、科学饮食

在饮食方面，大家可以安排一些能提高精子和卵子质量的食物食物，这对提高备孕效率和优生优育也是有帮助。

小贴士：生双胞胎已经是非常幸运的事情了，不管是男孩还是女孩都一样，而且在同卵双胞胎中是不会出现龙凤胎的，大家在怀上同卵双胞胎以后可以期待一下孩子的性别，在出生的时候看看是不是和自己所预期的一样，但是不管最终结果是不是自己所期待，都要给予孩子们足够的关心和爱护。

生二胎在孕前要准备什么

1、要“二胎”的生育时间

如果前一个孩子是顺产的话，在半年左右身体恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产最好间隔两年左右要第二个孩子。

2、孕前做体检评估自身的健康状况

要去医院向医生说明情况，然后做相关的孕前检查。如果发现疾病就要尽快开始医治，以免服用的药物对宝宝产生不良影响。

3、开始有规律的运动

有规律的运动再怀孕，可以促进女性体内激素的合理调配；能确保受孕时女性体内激素的平衡、确保受精卵的顺利着床并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度。

4、养成好的膳食习惯

怀孕三个月前夫妻双方开始补充叶酸，同时也可吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量养成好的膳食习惯做到不要偏食，尽量的确保自己和宝宝都健康。在备孕期间也可补充氨基酸，孕妇型氨基酸饮料含有的10种必需氨基酸可以为孕期补充充足的营养。

5、特殊情况要考虑

有两次以上习惯性流产或早产的妈妈，应把受孕时间往后推移6~12个月以上；如果你有吸烟喝酒的习惯，最好在戒掉烟酒3~6个月后再怀孕，这样做是为了确保宝宝的健康。

6、第一胎出现过孕期并发症怎么办

如果上次怀孕有高血压、糖尿病等妊娠期并发症，最好在这次怀孕前先做好孕前检查；如果合并有内科疾病如甲亢等，须积极治疗疾病然后让专业医生评估后再考虑怀孕。

二胎怎么那么难怀孕

生过一胎的妈妈们想生二胎，对于部分妈妈来说是异常艰难的，觉得二胎备孕难无非是这几种原因导致。

1、二胎难怀孕的原因

(1)备孕女性年龄偏大

在生理上，女性最佳生育年龄是在35岁以下，因为这时女性的身体素质各方面都会比价好，怀孕后恢复也会比较快。但若是在备孕二胎的时候超过了35岁，卵巢功能和卵子质量也会受到一定影响，所以备孕二胎就比较难了。

(2)妇科疾病导致难孕

很多女性在月经来时的不正常痛经很容易出现不孕不育的情况，有可能这种痛经是由于女性的子宫内膜异位，所以自然怀孕的几率小。

如：宫颈炎、盆腔炎、卵巢多囊都是导致女性不容易怀孕的妇科疾病。

(3）男方精子质量下降

备孕不止是女方一个人的事情，是夫妻双方共同努力的结果。

站在科学的角度来看，男人一生都是可以提供精子的，但是男性若超过40岁后进行备孕，其精子质量就会发生质量降低的变化，身体机能也会随之下降，这也可能会导致女性在备孕二胎时不容易怀孕。

(4)男方有性功能障碍

若在备孕二胎的时候，男性已经超过40岁，此时身体内的雄性激素已经呈下滑趋势，射精次数随着年龄变弱，男性的性功能也随之下降，这也是往往导致二胎不孕的重要原因。

(5)精神紧张

很多夫妻因为迟迟想要孩子不成功，就会导致心理紧张导致压力太大，情绪上的焦虑会给思想带来负担。备孕中的心情是占据非常重要的因素的，可导致女性体内内分泌紊乱，影响卵巢功能导致不孕。