男性怎么备孕才能提高备孕的成功率，有什么方法？

不孕不育是当今社会比较常见的问题，不孕不育的原因有很多，长时间备孕也久久怀不上，或许是备孕的方法有误。怎么备孕呢?备孕并不是一个人的事情，夫妻双方需要共同努力。男性是怎么备孕的呢?

2备孕时注意什么有助于提高受孕率

减少夫妻之间的生活

很多夫妻在备孕的时候，都表现出求子心切，但是夫妻之间的生活如果过于频繁的话，反而不是一个好事，会使得男性的精子变得越来越稀薄的，当精子数量变少、质量变差之后，就会对生育造成影响，所以应该掌握好度。

减少心理压力

心理性障碍会导致生育困难，而这也恰好非常容易被忽略，自卑低落、焦躁不安的心里都是不利受孕的因素，所以怀孕这件事一定不要着急，保持平和心态很重要。

食品安全

备孕的时候，饮食方面也应该更加的注意，对于催熟水果、农药过量的蔬菜，或者是添加了防腐剂的罐头类、腌制类、烧烤类食物，这些均有可能会导致男性少精或女性不排卵，所以日常生活中应该避免食用，而是多吃绿色健康的食物，才是迎接好孕的明智的方法。

均衡营养

现代人生活作息都比较混乱，饮食方面也经常是没有规律，为了争取更多的工作时间，有些人甚至还会经常喝咖啡来提神，实际上这是非常容易造成内分泌失调以及亚健康状态的做法，也有可能会影响受孕，所以备孕期间的夫妻，一定要适当的补充维生素、身体所需营养，尤其应该补充叶酸，来防止胎儿出生缺陷。

禁止盲目减肥

备孕的夫妻应该禁止盲目减肥，过度节食所造成的营养不均衡、微量元素严重缺乏等，这些都会导致内分泌絮乱、月经周期失调、排卵障碍等，会影响到正常的生育能力。

慎重人流

女性朋友们一定不要被人流的绿色、安全所迷惑，即便这是终止妊娠的一项常见操作，但也应该慎重做人流手术，实际上流产的次数与发生不孕的几率是成正比的，如果多次进行人工流产手术，不管选择哪种方式的人流，都容易导致盆腔附件炎、输卵管炎后堵塞，从而对受孕不利，女性应该尽可能避免或减少人流次数，以便保持健康的身体，避免对日后生育造成影响。

不接触有害化学物质

很多化学物质里面的毒素会破坏到卵细胞，而且还非常有可能会导致内分泌紊乱，从而导致不孕的发生，所以生活中应该多注意，禁止或减少接触有害的化学物质。

身体检查

怀孕之前做好系统的孕前检查，实际上是对孩子以及自身健康的负责，可以很好的对遗传疾病、传染疾病等做好筛查，以此来明确夫妻双方身体状况到底适不适合怀孕。

如果夫妻中任何一方存在生育方面的疾病，比如女性输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫异常、或者免疫性问题，男方精子异常等情况，则需要及时的进行治疗，以便提高受孕几率。

3怎么才能提高受孕率

1、注意饮食，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

2、计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高怀孕几率。

3、选择最佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

4、性交后仰卧

性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

5、放松享受过程

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

怎么样做才能提高试管婴儿成功率

1、调整生活习惯

试管婴儿前是建议调整自己的生活习惯到一个健康的状态，但是需要在试管婴儿前至少一个月开始调整，而不是马上要进入试管周期甚至已经在试管婴儿周期中进行调整。因为突然改变生活习惯会导致身体进入调整期，你不希望你的身体在接受试管婴儿同时又开始对生活方式进行调整。

2、不要偏听偏信

网络上很多关于提高试管婴儿成功率方式的谣言，而这些谣言基本上是没有临床和数据支持的。可是这些谣言听起来很有道理，因此很多人对这些谣言深信不疑，反而忽视了真正影响成功率的因素。

友情提示

从临床的结果来看，心理状态良好的患者成功率同样会更高一些。在做试管婴儿的过程中，患者朋友们一定要尽量的改善自己的身体条件，积极配合医生的治疗，这样能够有效的提高妊娠率，一次移植就怀上宝宝的几率也会高很多。

高龄备孕的方法有哪些？

在几年前，中国由于人口年龄结构发生了巨大的转变，人口老龄化的现象越来越严重，所以国家重新调整了中国的人口计划，开放了二胎政策，在这种情况下，很多高龄女性也想要再生一个孩子，但是在高龄备孕的时候有很多问题都必须要注意到，并且要掌握正确的方法，那么到底应当采用什么样的方法才能够成功的怀孕呢？

第一，调节体内激素

之所以说高龄备孕的难度比较大，最主要的原因就是因为，对于这些高龄女性来说，他们的身体状况已经出现了衰老的迹象，体内的各种激素都无法正常的分泌，所以在怀孕准备之前，你一定要想办法先调整好体内的激素水平！

第二，保持标准的体重

很多女性都应该能够知道，对于一个女性来说，体重适中才是最为健康的，太瘦或者是太胖都并不健康，不仅仅会影响女性的外星美，更重要的是，如果太胖或者是太瘦，都很有可能无法成功的怀孕，所以在高龄备孕期间，就要想办法控制体重到合理的范围内！

第三，保证卵子质量

如果想要成功的怀孕，无论是高龄备孕，女性还是对于那些年轻的女性来说，都应该保证卵子的质量，只有这样才能够成功的受孕，首先，在备孕期间不应该使用太多的化妆品，同时也应该避免染发烫发，这样才能够保证卵子的品质！

第四，培养良好的子宫环境

想要成功的怀孕不仅仅要实现卵子与精子的成功结合，并且还要保证最终受精卵能够成功着床，这样胎儿才能够健康的发育，最终健康的生下来，因此，对于高龄女性来说，也必须要保养子宫健康，一定要避免各种妇科疾病和宫寒的症状！

第五，做试管婴儿手术

最为保险的一种方法就是选择试管包成功套餐等方式做试管婴儿手术，通过这种方式做手术的时候，它能够为你提供全程VIP绿色通道服务，与此同时还会有专家全程主诊，由此可以看出体验这样的服务，确实会更有保障，因此高龄产妇都应该考虑一下！

在高龄备孕期间，必须要想办法调整好自己的身体状态，只有这样才能够真正的成功怀孕，当然，对于各方面的因素，还有一些重要的方面，你必须要调整好，那就是心态问题，一定不要过于着急，欲速则不达，这句话说的是很有道理的！