女性常吃这四种粗粮竟然会导致不孕

随着现在生活压力越来越大我国的不孕不育患者日渐增多，大家都知道很多女性不孕不育的原因和因素，但你知道，一些健康的粗粮，也有可能会引起女性不孕不育哦!别害怕，下面就带大家一起看看容易导致不孕的粗粮。

不是开玩笑！女性长期便秘竟然会导致不孕不育！

便秘是人们生活中最常见的问题。是一件看似简单实则复杂的事情，痛苦又尴尬。据统计，超过一半的人患有便秘，尤其是老年人、孕妇、儿童和减肥者。那你知道吗，女性长期便秘竟然会导致不孕不育！这可不是开玩笑！

女性内生殖器官包括子宫、输卵管和卵巢，它们都位于盆腔内，前面是膀胱，后面和左右两侧靠近肠道，特别是左侧输卵管靠近乙状结肠和直肠。因此，如果长期慢性便秘，经常滞留在肠道内粪便中的各种病菌会通过毛细血管和淋巴管侵入左侧输卵管和卵巢，从而引起炎症，导致输卵管的功能障碍，从而导致不孕或宫外孕。

女性长期便秘导致不孕不育的原因

第一，便秘导致女性不孕的发生率很小。但有些女性长期便秘会引起肠道细菌感染，引起输卵管炎症，堵塞输卵管，从而影响精子与卵子的结合，造成不孕，甚至引起宫外孕的高发。

其次，由于女性的生理结构会造成便秘的高发，子宫会对盆腔内的直肠施加一定的压力，导致大便在直肠内弯曲的水分会被吸收，从而引起便秘。并且由于女性生殖器官的特殊结构，肛门和阴道相互靠近，附近肌肉较弱，尤其是女性月经期，孕期盆底肌肉会松弛，分娩时用力过猛会造成肌肉损伤。所有这些因素都会增加便秘的发病率。

第三，长期便秘的女性病菌可侵入相邻的输卵管和卵巢，腰痛、白带增多、下腹痛、月经量过多、同房疼痛等症状都会造成不孕的高发。而且便秘的女性如果长期服用泻药或其他药物治疗便秘，会长期产生依赖性药物的副作用，也会导致女性月经内分泌的紊乱，从而造成不孕不育的诱发因素。

所以育龄女性要有意识的养成喝水的习惯，每天早上喝一杯蜂蜜水最好。经常吃粗粮、蔬菜和水果，养成定时排便的习惯。

女性黄体功能不全为什么会导致女性不孕?

女性黄体功能不全为什么会导致女性不孕?

黄体期正常为12-14天，黄体发育不全的女性，临床表现为黄体期过短不足12天或黄体期的天数正常而功能不足，基础体温上升不足0.5度即孕酮分泌较低，所以由于黄体功能不全、黄体萎缩过早使子宫内膜提前脱落。

受精卵进入子宫腔后，处于游离阶段，约三天后，种植到子宫内膜中，如果子宫内膜厚，那么子宫就含有丰富的营养物质，有助于胚胎着床，如果子宫内膜增厚不足，将会导致受精卵着床困难，即使着床也会因营养不足容易脱落造成流产，从而导致女性不孕的发生，这正是为什么黄体功能不全会导致女性不孕的直接原因。黄体功能不足还会导致女性早期流产、习惯性流产以及不孕等症状。

具体是哪十大粗粮在孕妇整个孕期都不能吃？

孕妇的人体担负着十分关键的任务，因此务必摄取全方位丰富多彩的食物，能够考虑怀孕期间的营养成分需要，而适合孕妇的粗粮主要有小米、苞米、糙米、黑豆、红米、燕麦片、荞麦等，粗粮的发热量比高梁米白面的热量低，怀孕期间想减肥的人服用能具有控制休重的功效。粗粮中的B族维他命含水量很高，可以改进食欲差等不适感，但下面这十大粗粮孕妇是不可使用的：

1、麦籽，有催产的作用，容易导致早产；

2、葛粉，属于寒性食物，容易导致流产；

3、薏仁米，对子宫有刺激，容易导致子宫收缩；

4、燕麦片，有催生的作用，容易导致腹泻和小产；

5、黑豆，过量食用容易胀气，会出现便秘情况；

6、糯米，属于寒性食物，过量食用容易导致流产；

7、青稞，属于寒凉食物不适合孕妇食用；

8、绿豆，有清热解火的功能，吃了之后会对子宫产生刺激；

9、高粱，属于温热食物，不适合孕妇食用，吃了容易上火；

10、荞麦，属于寒凉食物。

以上这十大粗粮在孕期中最好是不能吃的，其实在孕期中饮食禁忌并非那么多，但尽量别吃什么活血化瘀和寒性的食物就可以了，虽然有些禁忌食物不小心有吃到，但少量食用的话也是没有影响的，在孕期中，饮食上面一定是要补充均匀，这样对宝宝的发育是起到了关键作用。