坐月子可以吃开心果吗？

　　坐月子的时间饮食上增补足够且平衡的营养成分，而开心果中含有大批的油脂可以资助产妇润肠通便，可能改良产妇的便秘环境，并且开心果中含有叶酸，宝妈食用之后，宝宝可以经由过程母乳呗婴儿接收，对宝宝的生长发育是十分有资助的，并且对宝宝的您大脑发育是十分的有资助的。

　　并且产后妈正在临盆之后，身体会散失大批的血液，便会有气血缺乏的环境，并且抵抗力跟免疫力皆会有所降低，这个时间吃一些开心果是可能调节气血而且补肾养脾，可以改良宝妈血虚的环境，并且开心果中的脂肪跟碳水化合物可能加强免疫力，保持畸形的哺乳增强肠道功用。可是须要留神的是，必然没有可以多吃，要不然很简单会惹起消化不良的环境。