警惕！孕早期饮食的四个禁忌

原标题：警惕！妊娠早期饮食的四大禁忌

孕前饮食禁忌

或许你说孕妇才有诸多禁忌，没怀孕哪有什么饮食禁忌。其实，这种想法是不正确的，孕前也是有饮食禁忌的，若触犯了将会降低怀孕的几率，甚至会影响到未来在妈妈肚子里面成长的胎宝。那么孕前饮食禁忌有哪些呢？主要有一下6点：

1、辛辣食物请少吃，否则易造成便秘

在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2、高糖食品莫贪吃，否则易造成死胎

备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

3、腌制食品禁吃，否则会造成胎儿畸形

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

4、咖啡因食品莫依赖，否则会降低怀孕几率

研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

5、罐头食品请慎吃，否则易造成胎儿营养不足

罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

6、酒精类饮品需远离，否则营养变痴儿

酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。

怀孕后期饮食禁忌

到了孕晚期，也可以说是孕妈妈的冲刺阶段，在饮食上，当然是非常重要的，安全、健康、合理的饮食，是胎宝宝健康出生的必要前提。但是，在饮食也会有一些禁忌需要注意的呢！

1、饮食多样化

在孕晚期的时候，孕妈妈不仅要补充热量，还要注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充，尽可能地多样化，才能满足身体的各种需求。

2、补充足量的钙

孕晚期孕妈妈对钙的需要量明显增加，因为我们胎宝宝的牙齿、骨骼都需要大量的钙才能形成，所以孕妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3、不吃大补食物

在孕晚期，孕妈妈可别想着孕晚期能补就补，来个大冲刺，这样的想法是不对的。要注意这个时候的孕妈妈是不适宜吃大补的食物，比如燕窝、阿胶等。

4、忌吃某些食物

到了孕晚期，孕妈妈也要守住自己的嘴，忌吃一些苋菜等寒凉，对子宫有刺激作用的食物。

这些饮食的注意事项，孕妈妈你注意了吗？

在孕早期有哪些饮食禁忌

在怀孕初期，有流产有食物的食物，主要有菠菜，牛奶，动物肝脏，土豆，水果，西红柿，鱼等，这样的孕妈妈可以在早期多吃，如果有任何问题，请咨询医生在医生的指导下生孩子。

由于胎儿发育，早孕不稳定。特别注意饮食和日常生活。有些食物也建议不要随便吃。乌龟，马齿苋，糯米，芦荟，螃蟹等食物可能会导致孕妇不适，从而导致严重疾病。流产，所以孕妇在孕早期将被禁止。

怀孕1-10个月怀孕1个月：胚芽被安静地“植入”子宫内。这时候，你没有明显的症状，而且怀孕前怀孕近3个月：这个阶段是怀孕反应最重的时期，宝宝逐渐发育并形成怀孕5个月：在这个阶段，胎儿和怀孕的母亲已进入稳定期，而早孕反应逐渐消失。怀孕7个月：怀孕母亲的体重迅速增加，腹部的胎动将越来越怀孕9个月。：胎儿的各个器官已基本发育，预期出生日期越来越接近怀孕早期：怀孕12周内（怀孕前3个月）怀孕2个月：在胎儿大脑和内脏形成期间，一些早孕反应逐渐出现在怀孕4个月：进入孕中期后，宝宝的第一次胎动将怀孕6个月：宝宝在肚子里长大。此时，准妈妈怀孕8个月后越来越“怀孕”：此时，宝宝逐渐加速生长发育，而准妈妈也需要每2周一次。做10个月的胎儿检查：胎儿可能随时出生，孕妇应该在孕中期的任何时间准备分娩：妊娠第13周至第27周第三孕期：从怀孕妇女的第28周开始，直到分娩结束（至40周））