怕肚子胀气就要管住嘴，取卵后吃土豆一天别超过这个量

内容介绍：做试管在取卵后，对于饮食上面的补充，多以蛋白质以及维生素的食物为主，并且食物方面也没有什么禁忌，只要不吃生冷辛辣的食物即可，像土豆这种食物，吃法有很多，也有很多人比较喜欢吃土豆，但对于取卵后的人来讲，吃土豆则需要适量，否则就会引起腹胀以及腹痛的情况发生，想要避免的话，那么一定不能多吃，所谓少吃有益多吃有害。

取卵后肚子胀气怎么办

对于取卵后肚子胀气的女性来说，并不需要服用药物进行治疗，更不用采取手术治疗的方式，最好的做法应该是调理，只要掌握正确的调理方式，肚子胀气的症状就会逐渐消失。

取卵后肚子胀气可在饮食上做调整

大家取卵后若是遇到肚子胀气的情况，可以从饮食和生活习惯两个方面调理，明白吃什么可以缓解肚子胀气，并且明确什么样的生活方式可以消除取卵后肚子胀气。

取卵后肚子胀气3招消除：

1适当的增加活动，促进胃肠的蠕动；

2吃一些新鲜的蔬菜水果，吃易消化、清淡的食物，促进胃肠的蠕动，减轻腹部胀气；

3吃一些含膳食纤维素多的食物，促进排便，减轻腹部胀气。

Tips:

如果取卵后如果腹部胀气明显，建议大家及时到医院进行超声的检查，进一步了解腹腔内是否有腹水形成，如果腹腔内有腹水形成，也应及时给予相应的治疗。

肚子胀气怎么办

怀孕期间，由于孕妇体内荷尔蒙发生变化，身体的状况也随之改变。肚子胀气是孕妇在怀孕期间经常出现的症状，应该怎么办呢？

1、首先可以从一日三餐的习惯改为一日多餐，少量多餐，可以增加胃部的运动，减轻消化负担。注意每次进食的量不宜过多，可以选择半流质半固体的食物，更助于消化。

2、适当的全身和腰部运动也能促进肠胃的蠕动，做些舒缓的运动，如散步等能舒缓胀气的症状。饭后散步三十至一个钟即可，能够帮助排便，要注意运动不宜过于剧烈。

3、每天要补充多点水分，至少摄入2000毫升的水，可以适当添加蜂蜜，防止便秘或者粪便干结。也可适当喝紫苏水来调节肠胃。

4、孕妇可以在医生的指引下适当做些腹部按摩，从右下腹顺时针按摩，要注意力度不要过大，要尽量轻柔，每次10-20圈，每天按摩2-3次，可以帮助舒缓肚子胀气的症状。

5、如果胀气的状况一直未能缓解，可以到药房购买胃散服用，要注意在医生的指引下服用药物，且用量不宜过多，不能长时间服用，以免对胎儿造成影响。

肚子胀气注意什么

我们都知道肚子胀气，大多数都是胃肠道出现问题，或许是你的饮食造成的，在这个时候需要注意的事情就多了，特别是饮食上需要注意的。

1、不吃生冷食物

在肚子胀气的时候，当然是不能吃不吃生冷，或者容易产气，又或者是不容易消化的食物。

2、注意豆类食品

当然，要少吃豆类食品，或者是一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

3、注意饭后运动

我们饭后都不适宜久坐，应该起来活动活动，可以去散散步，必须要一定量温和的运动才能让胃肠道动起来，不至于胀气，帮助消化。

4、注意特定食物

就好比有些人一吃芒果就过敏一样，有些人对一些特定的食物容易产气，也是一样的道理，就要避开这些食物。

如果这些方面都注意到了，肚子胀气就不是什么大问题了。